>>แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

>>แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

>>

>>2. กินอาหารมากเกินไป

>>การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว

>>เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

>>

>>3. การสูบบุหรี่

>>เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

>>

>>4. ทานของหวานมากเกินไป การกินของหวานมากๆ

>>จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์

>>เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอง

>>

>>5. มลภาวะ

>>สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

>>

>>6. การอดนอน

>>การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

>>

>>7. นอนคลุมโปงการนอนคลุมโปง

>>จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

>>

>>8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย

>>จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

>>

>>9. ขาดการใช้ความคิด

>>การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

>>

>>10. เป็นคนไม่ค่อยพูด

>>ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง