งาน หางาน สมัครงาน ใบสมัครงาน Resume

เว็บไซต์นี้ ได้รับเครื่องหมายรับรองมาตรฐานความน่าเชื่อถือโดย กรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์ 2 ปีซ้อน - ดูรายละเอียด
ค้นหาด่วน
หน้าแรก เขียนใบสมัครงาน ลงโฆษณางาน ค้นหาใบสมัครงาน

สนใจลงโฆษณา โทร. 0-2275-1900, 0-2612-4900, 0-3839-5000

   สมัครงาน กรุงเทพฯและปริณฑล | สมัครงาน ภาคตะวันออก | สมัครงาน ภาคกลาง |สมัครงาน ภาคใต้ |สมัครงาน ภาคเหนือ |สมัครงาน ภาคอิสาน
   ค้นบ่อย : หางานบัญชี, หางานธุรการ, หางานจัดซื้อ, หางานผู้จัดการ, หางานขับรถ, หางานบุคคล, หางานคลังสินค้า, หางานครู, หางานวิศวกร, หางานเขียนแบบ, หางานคีย์ข้อมูล, หางานการตลาด, หางานโรงแรม, หางานสิ่งแวดล้อม, หางานคอมพิวเตอร์, หางาน Programmer, หางานประชาสัมพันธ์, หางานช่าง, หางานสถาปนิก
 
 Knowledge Center
knowledge

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ แนะนำ เคล็ดลับ ในการเรียนเก่ง
 
เรื่องน่ารู้ตามหมวดหมู่
• การแพทย์
• ความรู้ทั่วไป
• เรื่องของผู้หญิง
• กีฬา
• ข่าวและสื่อ

และอื่น ๆ อีกมาก

สมัครเป็น Content Editor
Login เข้าสู่ระบบ
  ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจ
ระบุ keyword
 
 

หางานบ่อย : blueball ที่จังหวัดตราด ใช้วุฒิ ม.3 compr 20ปี บริษัท นารา เจ้าหลาว พิการ วุฒิปริญญาตรี พนักงานร้านวีซีดี sele สั่ วุฒิ ม6 เสมียน บุคคล คันนายาว ธุรการสมัครงานระดับวุฒิ ปวส. ธรุการรามคำแหง แสดงสินค้า พนักงานขายบริษัทชัยราช โตโยต้า ป. ไฟฟ้า ไม่มีวุฒิ หางาน กทม. วุฒิ ม.6จังหวัดเชียงใหม่พ.ศ.2555 หางานวุฒิ ม.3 ใน กทม. บัขชี หางานดีดีย่านรัชดา พนังานฝ่ายผลิต Area sales บันซี บ.bta autoprat kfcงานพิเศษ พัทยา ช่างเทคนิคชลบุรี ผู้ช่วยขช่างภาพ หลังราม วุฒิ ม.6 ทรัพยากรบุคคล ผู้จัดการ แผนก พยาบาลวิจัย pg 2555 tpeettty ม.3 หางาสนในชลบุรี พนักงานธุรการการศึกษา เชียงใหม่ ธุรการ ภาคใต้ วุฒิปวส กทม ดนตรี,ศิลปะ วิศวกรเหมืงแร่ นักศึกษาฝึกงาน งานโรงงานพานาโซนิค นวนคร โรงแรมพัทยา งานราชการที่สงขลา nanta show นวก.สาธารณสุข สมัครกุ๊กสุวรรณภูมิ event โบนัส การเงิน oeyewoto

  เรื่อง การป้องกันโรคที่ตามมา จากการเป็นโรคอ้วน
  เขียนโดย ภาณุวัฒน์ ดาวเรือง
 
ดูบทความทั้งหมดที่เขียนโดย ภาณุวัฒน์ ดาวเรือง
Rated: 
by 2 users
 

คุณคิดย่างไรกับเรื่องนี้?

 

 



ได้มีโอกาสเข้าร่วมฟังสัมมนา เรื่อง โรคอ้วน ภัย และ การป้องกัน ในงาน Obesity Summit 4-6 กุมภาพันธ์ 2553 ที่ผ่านมา ที่ โรงแรมเซนทาร่า กรุงเทพฯ จัดโดย กระทรวงอุตสาหกรรม กระทรวงสาธารณสุข มหาวิทยาลัยมหิดล และภาคเอกชน โดยเป็นการสัมมนาที่สนุก และมีเรื่องน่าสนใจอย่างมาก สมกับเป็นการจัดในระดับนานาชาติจริงๆ และน่าเสียดายเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่พลาดการเข้าร่วมสัมมนาในครั้งนี้
สำหรับ เนื้อหาที่ได้ซึ่งพอสรุปเป็นแนวทางเพื่อเป็นการป้องกันโรคต่างๆ อันเนื่องมาจากการมีน้ำเพิ่ม หรือการอ้วน ก็พอสรุปได้ คือ
เมื่อไรถึงจะเรียกว่าอ้วน หลักการวัดง่ายๆ
1.คนปรกติ วัดรอบเอว ต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร
2.น้ำหนักตัวที่เหมาะสม ชาย = ความสูง - 100 จะได้ น.น.ที่พอดีตัว
                                   หญิง = ความสูง - 110
3.ค่า BMI = 18-29  จะไม่อ้วน  ค่า BMI = ( น.น. x 10,000 ) หาร ( ความสูง X ความสูง ) หน่วยเป็น กิโลกรัม ต่อ ตร.เมตร
4.หรือ เมื่อ น.น. 70 กก. ขึ้นไป เป็นสัญญานเตือนให้เราระวังเรื่องอ้วน และต้องเริ่มหาวิธีป้องกันโรคที่จะตามมา
โรคที่ตามมาจากโรคอ้วน
1.โรคเบาหวาน                         (ปี 2548 เสียชีวิต 3,200,000 คน) ต้นเหตุให้เกิด โรคความดันโลหิตสูง
2.โรคข้อกระดูกเสื่อม
3.โรคมะเร็งบางประเภท
4.โรคความดันโลหิตสูง            (คนป่วยทั่วโลกประมาณ 10% ของคนปรกติ) ต้นเหตุให้เกิด โรคหัวใจ และโรคอัมพาต หรืออัมพฤกษ์
5.โรคหัวใจ
6.โรคอัมพาต หรือ อัมพฤกษ์     (ปี 2550 มีคนไข้ 500,000 คน)
7.โรคทั้งหมดมักจะมีอาการชัดเจนในกลุ่มคนอายุ 40 ปี ขึ้นไป
8.โรคอ้วนสามารถเกิดได้ในคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่อายุไม่ถึง 10 ขวบ ก็สามารถเป็นได้ (ในสหรัฐฯ เด็กกลุ่มนี้ เป็นโรคอ้วน ถึง 20%)
สาเหตุที่ทำให้ อ้วน
1.ชอบทานอาหารประเภทรสหวาน หรือ กินขนมหวานบ่อย
2.ชอบกินอาหารประเภททอด
3.ชอบทานอาหารประเภทรสเค็ม
4.พฤติกรรมแฝง คือ สูบบุหรี่ เป็นประจำ
5.พฤติกรรมแฝง คือ ดื่มเหล้า หรือเบียร์ มากกว่า 2 แก้ว ทุกวัน
การป้องกัน
1.รับประทานอาหารเช้าเสมอ
2.กิน ผัก ผลไม้ แทนอาหารที่ทำให้อ้วน ซึ่งจะได้พลังงานพอเพียง 2,000 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน(ผู้หญิง 1,500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน)
3.ลดการบริโภค ไข่ เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์แปรรูบ เนย หรืออาหารทะเลประเภทปิ่ง ย่าง
4.ออกกำลังกายเพิ่มเติม เช่น เดินติดต่อกันอย่างน้อยวันละ 20 นาที
 
เท่านี้ก็ไม่ต้องกลัวอ้วน รับรองร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน และอายุยังยืนขึ้นอีกด้วย
 
ข้อมูล เพิ่มเติมได้จากเอกสารวิชาการ
1.โรคอ้วนลงพุง องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก กท. 2550
2.คูมือโรคหลอดเลือดสมองสำหรับประชาชน กระทรวงสาธารณสุข 2550
3.นานา น่ารู้ โรคหัวใจ สถาบันโรคทรวงอก กท.
4.www.pni.go.th
 
 
 
6 ก.พ.2553



ความคิดเห็นของคุณกับบทความนี้ ...


Privacy Policy | About Us
Copyright © 2000-2008 - Job Online Co.,Ltd. All rights reserved.
Contact Webmaster :
Webmaster@Jobpub.com