10 อาหารล้างพิษ

     อาหารที่เรากินกันอยู่ทุกวัน หากรู้จักเลือกให้เป็น อาจช่วยบำบัด บรรเทา ป้องกัน ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เข้าทำนองกินอาหารให้เป็นยา ข้างล่างนี้เป็นสุดยอดอาหารล้างพิษที่หาง่าย ราคาไม่เพียง ไม่ต้องไปเข้าคอร์สเสียเงิน 

     1.  มันเทศ มีเส้นใยสูงดีต่อการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้

     2.  ถั่วเขียว ช่วยขับร้อน ขับพิษ ช่วยขับปัสสาวะ ขับชื้น

     3.  ข้าวโอ้ต ช่วยหล่อลื่นลำไส้ ช่วยการขับถ่าย

     4.  ลูกเดือย ช่วยปรับอาการบวมน้ำ โรคอ้วน

     5.  ข้าวฟ่าง (Millet) มีเส้นใยที่มีคุณภาพ ช่วยในระบบย่อยอาหาร

     6.  ข้าวกล้อง อุดมด้วยเส้นใย ปรับลำไส้ช่วยการขับถ่าย

     7.  ถั่วแดง ช่วยเพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้

     8.  แครอท ช่วยแก้ไขปัญหาท้องผูก

     9.  ซานเย่า (Shan Yao : สมุนไพรชนิดหนึ่ง) ช่วยลดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง

     10.  มะระ ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย